hvordan man kan undgå en skizofreni tilbagefald

Tilbagefald er muligt, når du bliver behandlet for skizofreni, men du kan hjælpe med at forhindre dem ved at se ud for tidlige advarselstegn.

Du tror måske at holde et job er for meget for en person med skizofreni. Men med behandling, mange mennesker kan – og bør – blive i spillet; Folk føler sig bedre om sig selv, hvis de laver noget produktivt, “siger Steven Jewell, MD, lektor i psykiatri ved nordøstlige Ohio Medical University.” Det er afgørende for genopretning til at komme videre med dit liv, uanset om det er i skolen eller på arbejdspladsen. “Jewell går et team tilgang til at give patienter behandling, færdigheder og støtte …

Nogle tegn på skizofreni tilbagefald kan være vag. Andre kan være lig en første psykotisk episode.

Vær opmærksom på disse tidlige tegn

Nogle yngre tegn kan omfatte

Det er vigtigt at undgå tilbagefald, fordi hver enkelt kan øge risikoen for fremtidige tilbagefald. Og når tilbagefald sker, kan symptomerne blive vanskeligere at behandle.

Tag medicin som anvist. Det er vigtigt, selv om skizofreni symptomerne er forsvundet. Standsning medicin er den mest almindelige årsag til tilbagefald. Hvor hurtigt det sker, varierer, selv om. Det kan være dage, uger eller måneder efter at have stoppet.

Arbejde tæt sammen med din læge for at finde den laveste dosis til at kontrollere symptomer, samt den bedste metode og type medicin. For eksempel, en gang om måneden, langtidsvirkende antipsykotisk leveret af et skud hjælper nogle mennesker holde sig på sporet.

Undgå ulovlige stoffer og alkohol. De gør symptomerne værre og øge risikoen for et tilbagefald. Venner og familiemedlemmer kan hjælpe dig med at finde tjenester, der kan hjælpe med misbrugsproblemer.

Find værktøjer til at håndtere stress. For mennesker med skizofreni, kan stress udløse symptomer. Når du føler dig overvældet, gå tilbage og tage en pause.

Hvis du støtter en ven eller slægtning med skizofreni, se om du kan hjælpe dem med at finde sunde måder at slappe af.

Målet for 30 minutters motion hver dag. Nogle undersøgelser tyder på, at motion, foruden medicin, kan hjælpe skizofreni symptomer. For at hjælpe blive på sporet, finde en øvelse partner.

Gør dit bedste for at få den søvn, du har brug for. Søvn kan være et problem for folk med skizofreni. Begrænsning koffein og få motion kan gøre det nemmere.

KILDER

Bouhlel, S. Encephale 2012.

Emsley, R. BMC Psychiatry, 2013.

HelpGuide: “Skizofreni Treatment & Recovery”.

Lamberti, J. Tidende Psykiatrisk Practice, 2001.

Andreasen, N. The Journal of Psychiatry, 2013.

Wunderink, L. JAMA Psychiatry, 2013.

UpToDate: “Farmakoterapi for skizofreni: Langtidsvirkende injicerbare antipsykotiske lægemidler.”