myofascial smertesyndrom sygdom

Myofascial smerte syndrom er en kronisk smerte lidelse. I Myofascial smerte syndrom, pres på følsomme punkter i musklerne (triggerpunkter) forårsager smerte i tilsyneladende uafhængige dele af din krop. Dette kaldes henvist smerte.

Myofascial smerte syndrom opstår typisk efter en muskel har indgået kontrakt gentagne. Dette kan være forårsaget af gentagne bevægelser, der anvendes i job eller fritidsinteresser eller af stress-relaterede muskelspændinger.

Symptomer

Mens næsten alle har oplevet muskelspændinger smerter, ubehag forbundet med myofascial smerte syndrom varer ved eller forværres. Behandlingsmuligheder for myofascial smerte syndrom omfatter fysioterapi og trigger point injektioner. Smertestillende medicin og afspændingsteknikker kan også hjælpe.

Dyb, smertende smerter i en muskel; Smerter, der varer ved eller forværres; Et bud knude i en muskel; Svært ved at sove på grund af smerter

Tegn og symptomer på myofascial smerte syndrom kan omfatte

Lav en aftale med din læge, hvis du oplever muskelsmerter, der ikke går væk. Næsten alle oplever muskelsmerter fra tid til anden. Men hvis din muskel smerten fortsætter trods hvile, massage og lignende foranstaltninger egenomsorg, lave en aftale med din læge.

Følsomme områder af stramme muskelfibre kan dannes i dine muskler efter skader eller overforbrug. Disse følsomme områder kaldes triggerpunkter. En trigger punkt i en muskel kan forårsage stamme og smerter i hele musklen. Når denne smerten fortsætter og forværres, lægerne kalder det myofascial smerte syndrom.

Muskelskade. En akut muskel skade eller kontinuerlig muskel stress kan føre til udvikling af triggerpunkter. For eksempel kan en plet i eller nær et anstrengt muskel bliver en tærskelværdi. Gentagne bevægelser og dårlige arbejdsstillinger kan også øge din risiko .; Stress og angst. Mennesker, der ofte oplever stress og angst kan være mere tilbøjelige til at udvikle triggerpunkter i deres muskler. Én teori hævder, at disse mennesker kan være mere tilbøjelige til at knuge deres muskler, en form for gentagen belastning, der efterlader muskler modtagelige for at udløse point.

Myofascial smerte syndrom er forårsaget af en stimulus, såsom tryk, der sætter ud triggerpunkter i musklerne. Faktorer, der kan øge din risiko for muskel triggerpunkter omfatter

Søvnproblemer. Tegn og symptomer på myofascial smertesyndrom kan gøre det vanskeligt at sove om natten. Du kan have problemer med at finde en behagelig søvn position. Og hvis du flytter om natten, kan du rammer en tærskelværdi og vække .; Fibromyalgi. Nogle undersøgelser tyder på, at myofascial smerte syndrom kan udvikle sig til fibromyalgi i nogle mennesker. Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der indeholder udbredt smerte. Man mener, at hjernen hos mennesker med fibromyalgi bliver mere følsomme over smertesignaler over tid. Nogle læger mener myofascial smertesyndrom kan spille en rolle i at starte denne proces.

Årsager

Komplikationer forbundet med myofascial smertesyndrom kan omfatte

Fordi mange af de tegn og symptomer på myofascial smertesyndrom ligner forskellige andre lidelser, kan du se flere læger før modtagelsen af ​​en diagnose.

Du er tilbøjelige til at starte med et besøg til din primære sundhedstjeneste læge, som kan henvise dig til en læge, der har specialiseret sig i diagnosticering og behandling af muskler og led betingelser (reumatolog). Du kan få mere fra din ansættelse, hvis du gør disse ting på forhånd

For Myofascial smerte syndrom, at nogle grundlæggende spørgsmål at spørge din læge

Din læge eller sundhedspleje udbyder vil sandsynligvis spørge dig en række spørgsmål. Være klar til at besvare dem kan forbeholde tid til at gå over alle punkter, du ønsker at bruge mere tid på.

Risikofaktorer

Spørgsmål lægen kan spørge omfatter

Vær opmærksom på eventuelle pre-udnævnelse restriktioner. På det tidspunkt, du foretager udnævnelsen, skal du huske at spørge, om der er noget, du skal gøre på forhånd for at forberede din vurdering .; Bemærk ned nogen symptomer, du oplever, selv om de synes relateret til grunden til at du har planlagt udnævnelsen .; Lav en liste over din nøgle medicinske oplysninger, herunder eventuelle andre tilstande, hvor du bliver behandlet, og navnene på eventuelle medicin, vitaminer eller kosttilskud du tager .; Overveje spørgsmål at spørge din læge og skrive dem ned. Medbring brevpapir og en pen til at notere ned oplysninger, som lægen adresser dine spørgsmål.

Komplikationer

Under den fysiske eksamen, kan lægen forsigtigt fingertryk til det smertefulde område, fornemmelse for anspændte områder. Visse måder at trykke på aftrækkeren punkt kan fremkalde specifikke reaktioner. For eksempel kan du opleve en muskel spjæt.

Hvad er de mulige årsager til mine symptomer ?; Er min tilstand midlertidig ?; Vil jeg brug for behandling ?; Hvilke behandlinger er tilgængelige ?; Har du nogen brochurer eller andet trykt materiale, som jeg kan tage med mig hjem?

Muskelsmerter har mange mulige årsager. Din læge kan anbefale andre tests og procedurer for at udelukke andre årsager til muskelsmerter.

Hvilke symptomer er du oplever ?; Hvor føler du dig den mest intense område af smerte ?; Hvor længe har du haft disse symptomer ?; Har dine symptomer synes at komme og gå, eller er de vedholdende ?; Er der noget synes at gøre dine symptomer bedre ?; Er der noget synes at gøre dine symptomer værre ?; Er dine symptomer værre om morgenen eller på et bestemt tidspunkt af dagen ?; Har du udfører gentagne opgaver på jobbet eller til hobbyer ?; Har du haft nogen seneste skader ?; Er din smerte få dig til at begrænse dine aktiviteter?

Forberedelse til din udnævnelse

Behandling for myofascial smerte syndrom omfatter typisk medicin, trigger point injektioner eller fysisk terapi. Ingen afgørende beviser understøtter ved hjælp af en behandling over en anden. Diskuter dine muligheder og behandlingsmuligheder præferencer med din læge. Det kan være nødvendigt at prøve mere end én metode til at finde smertelindring.

Medicin anvendes til myofascial smertesyndrom omfatter

Smertestillende midler. Over-the-counter smertestillende såsom ibuprofen (Advil, motrin IB, andre) og naproxen natrium (Aleve) kan hjælpe nogle mennesker. Eller din læge kan ordinere stærkere smertestillende midler. Nogle er tilgængelige i patches, som du placerer på din hud .; Antidepressiva. Mange typer af antidepressiva kan lindre smerter. For nogle mennesker med Myofascial smertesyndrom, synes amitriptylin at mindske smerter og forbedre søvn .; Beroligende. Clonazepam (Rivotril) hjælper slappe muskler ramt af myofascial smerte syndrom. Den skal bruges med forsigtighed, da det kan forårsage søvnighed og kan være vanedannende.

En fysioterapeut kan udtænke en plan for at hjælpe med at lindre dine smerter baseret på dine symptomer. Fysisk behandling til at lindre myofascial smertesyndrom kan involvere

Udstrækning. En fysioterapeut kan føre dig gennem blide strækøvelser til at lette smerter i ramte muskler. Hvis du føler tærskelværdi smerte, når stretching, kan fysioterapeuten spray en bedøvende løsning på din hud .; Posture træning. Forbedring af din kropsholdning kan lindre Myofascial smerte, især i nakken. Øvelser, der styrker musklerne omkring din tærskelværdi vil hjælpe dig med at undgå overbelastning nogen muskel .; Massage. En fysioterapeut kan massere din ramte muskler til at hjælpe med at lindre dine smerter. Fysioterapeuten kan bruge lange hånd strøg langs din muskel eller sted pres på specifikke områder af din muskel til at frigive spændinger .; Varme. Anvendelse af varme via en varm pack eller et varmt brusebad, kan hjælpe med at lindre muskelspændinger og mindske smerter .; Ultralyd. Denne form for terapi bruger lydbølger til at øge blodcirkulationen og varme, som kan fremme heling i muskler ramt af myofascial smerte syndrom.

Injektion en bedøvende middel eller et steroid i en tærskelværdi kan hjælpe med at lindre smerter. I nogle mennesker, bare det at indsætte nålen i trigger point hjælper med at bryde op muskelspændinger. Kaldet tør needling, denne teknik indebærer indsættelse af en nål i flere steder i og omkring aftrækkeren punkt. Akupunktur synes også at være nyttigt for nogle mennesker, der har myofascial smerte syndrom.

Pas på dig selv, hvis du har myofascial smerte syndrom. Self-care foranstaltninger for at holde din krop sund kan gøre det lettere for dig at koncentrere sig om at håndtere din smerte. Prøv at

Dyrke motion. Blid motion kan hjælpe dig med at håndtere bedre med smerter. Når din smerte tillader, komme i gang. Spørg din læge eller fysioterapeut om passende øvelser .; Slap af. Hvis du er stresset og anspændt, kan du opleve mere smerte. Find måder at slappe af. Meditation, skriver i et tidsskrift eller taler med venner kan alle være nyttige .; Pas på din krop. Spis en sund kost fuld af frugt og grøntsager. Få nok søvn, så du vågner udhvilet. Pas på din krop, så du kan sætte din energi mod at håndtere dine smerter.

Test og diagnose

At have en kronisk smerte tilstand, såsom myofascial smerte syndrom kan være frustrerende. Behandlingen kan være kun moderat succes for dig. Det kan hjælpe at tale med en rådgiver om de udfordringer, du står over for. Online eller i person, støtte grupper kan også være nyttigt at forbinde dig med mennesker, der forstår, hvad du går igennem.

1

Behandlinger og medicin

Livsstil og hjem retsmidler

Coping og support

)

Lær mere om Myofascial smerte syndrom

Mere om Myofascial smerte syndrom